豚肉・ピーマン・レンコン黒酢炒め

豚肉とピーマンとレンコンを黒酢で健康的に🎵

かぼちゃコロッケ

かぼちゃをさくさくに🎵

ささ身・ひじきの中華和え

ささ身とひじきを中華和えに🎵

デミグラス煮込みハンバーグ

ことことデミデミ煮込みハンバーグ🎵

かにクリームコロッケ

さくさくさっくりかにクリームコロッケ🎵

春雨と中華クラゲ

春雨と中華クラゲの食感を楽しんで🎵

小松菜と豚肉と卵の甘辛炒め

豚肉と小松菜を卵で彩り豊かに

きゅうりとかまぼこのもずく酢和え

きゅうりとかまぼこをもずく酢であっさりに

揚げ物

さくさくさっくさくお楽しみ🎵

鶏肉とじゃがいものカレーソース炒め

カレーソースがよく絡む逸品です😆🎵🎵

なすとおくらの煮びたし和風しょうが味

なすとおくらを和風しょうが仕立ての煮びたしに

サーモンフライ

さくさくさっくさくサーモンフライどすぇ。

長ネギと人参・豚肉のスタミナ炒め

長ネギと人参と豚肉をもりもり食べれるスタミナ炒めに🎵🎵🎵

揚げ物

さっくりさくさくお楽しみ🎵🎵🎵

ツナときゅうりのマヨポン

ツナときゅうりをマヨとポン酢 で、あっさりとこってりに🎵🎵🎵

なす・玉ねぎ・豚肉のおろしソース炒め

なすと玉ねぎと豚肉のおろしソースは至極の逸品です😆🎵🎵

むげんおくら

おくらをむしゃむしゃ頬張って‼️

揚げ物

さくさくって召し上がれ❗🎵

和風ハンバーグ

醤油香る和風ハンバーグです😆🎵🎵

ツナときゅうりとわかめの甘酢

ツナときゅうりとわかめを甘酸っぱく🎵🎵

揚げ物

さっくさくお楽しみ🎵

鶏肉とごぼうの照り焼き

鶏肉とごぼうを照り照り照り焼きに🎵

シャケ・きゅうりのからしマヨ和え

シャケ・きゅうりを辛子マヨで和えて🎵

揚げ物

さくさくって召し上がれ❗🎵

豚のしょうが焼き

ごんまる風のしょうが焼き。もりもり食べね🎵

揚げ物

さくさくって仕上げました😃

ピーマンかぼちゃのあっさり炒め

ピーマンとかぼちゃをあっさりさっぱり仕上がりに♪🎵🎵

漬け込み照り焼きチキンステーキ

タレにたっぷり漬け込み、浸したチキンステーキ です。バクバク食べる一品です